仕事でのストレスを劇的に無くす方法

最近仕事でストレスが溜まってメチャクチャ疲れる。
精神的披露を減らすことってできないかな？？

そんな仕事でストレスが溜まっている人向けの記事です。

こんにちは！柔道整復師　整体師の秋山ミノルです。
仕事って、疲れますよね。
がんばっても報われなかったりすると、本当にイヤになっちゃったりします。

ですが、ストレス管理って本当に大事です。
日本人ってがんばりすぎです。
ストレス溜めすぎると、確実に身体を壊してしまいます。

この記事では、仕事のストレスを劇的に無くす方法を紹介します。

この記事を読むことにより、

が、わかります。

仕事のストレスが無くなると、本当に人生楽しくなります！
仕事って、毎日のことですからね！
楽しまないとソンです！

お時間５分ほどで終わる記事なので、ぜひお付き合いください。

仕事のストレスをゲキテイに減らす方法

ストレスを減らすカギは専門

仕事のストレスを減らす方法、それは自分の得意なことをだけをやることです。
特にワンマン経営の人に多いのですが、とにかく自分でなんでもやろうとする。
そうすると、本当に疲れます。
結果としてキャパオーバーになり、パンクします。

自分が得意な仕事をやる。
苦手なことは、それが得意な人に任せる。

そうすることで、仕事のストレスはメチャクチャ少なくなります。

仕事のストレスが皆無になった、僕の体験談

以前、僕が働いていた接骨院で、ものすごくストレスを感じる仕事があったんですよね。
そのイヤだった仕事、というのがビラ配りです。

駅前に行ってビラを配り、患者さんを集客します。

これが僕には、ものすごいストレスでした。
どう考えても接骨院のスタッフがやることじゃないでしょ。。
という思いでいっぱいでした。

憂鬱で仕方なかったです。

そんな時に、憂鬱そうな僕を見かねた受付の女の子が助けてくれたんですよね。
その子はビラ配りにも全然ストレスを感じないようで、ガシガシ配りまくっていました。
僕が配るより、はるかに効率良く！
まぁ僕のようなオッサンが配るより、かわいい女の子が配ったほうが良いに決まってますよね（泣）！！

ビラ配りに全く抵抗がない彼女ですが、苦手なこともありました。
院内で患者さんからクレーム来たときの対応が、全然ダメだったのです。
なんて言えばいいかわからないので、すごくストレス溜まると。

僕はビラ配りの能力はカスですが、クレーム対応はワリと得意でした。
クレーム処理がうまいわけではないですが、全くストレスを感じないんですよね！
なので問題が起きたときには、積極的に対応を変わりました。
結果として、得意な部分を受け持つのでストレスが下がり、おまけに仕事の質が上がるといい事づくめでした。

お互いが自分の得意な所を受け持つ、
これだけで、仕事のストレスはビックリするぐらいなくなりますよ！！

いやいや、おまえバカじゃないの？？
スタッフが何人かいるなら仕事を振り分けられるけど、一人経営とかだったらムリだろ。。

そんな声も聞こえてきそうですね！

一人経営でも、仕事を振り分ける方法はありますよ！
自分が得意な仕事をやり、苦手な仕事は他人にやってもらう方法。
それは外注です。

外注を積極的に使おう！

外注とは、外部の業者に仕事を頼むことです。

ほとんどの治療家さんって、治療だけやっていたいという人がほとんどですよね！
集客だとか経営だとかは苦手、という人って多いと思います。

自分の得意な治療だけをやり、集客や経営などは外部の業者にコンサルを依頼する。
これが外注ですね！

他にも、
朝の掃除
院のオープニングイベントの集客
会社のスタッフのマナー研修
を担当してくれる業者がいます。

自分がどうしても苦手、やりたくないことを外部の業者に頼むと、ものすごくストレスは少なくなりますよ！

一人治療院は受付を雇うべきか？

個人的な意見ですが、一人治療院でも受付だけは雇ったほうがいいのかな？と思います。
理由は２つあります。
１つは、受付さんに回数券などの販売をやってもらうことができること。
他の仕事はそこそこでいいので、とにかくしっかり売ってくれ！！
と、頼みます。
その人が営業が得意であれば、ビックリするほど売ってくれますよ！

現在の僕は、治療と説明に集中し、販売を専門のスタッフに任せています。
そのスタッフが優秀ということもありますが、とにかくバンバン回数券を売ってくれます。

雇う時に、販売することにストレスを感じるかどうか？
売ってもらうことになるけどいいか？を聞いておくといいかもしれませんね！

もう一つが、自分の友だちを紹介してくれることです。
特にその受付さんが、地元で長く暮らしている人であるとヤバイですね！
親戚とか友達をジャカジャカ紹介してくれますよ！！

受付さんの給料を払わなければいけないですが、いい人を雇えれば充分すぎるほどペイできるのかなと。

いい受付さんを雇う方法については、こちらの記事もどうぞ。

経験に基づいた方法で、面接から採用まで全て書いています。
受付を雇う時に失敗したくない人はどうぞ。

自分で全てのことをやろうとすると、確実に消耗します。
外注をうまく使えば、ストレスも少なくなるし仕事の質も良くなるしと、いい事づくめですよ！！

疲れは精神状態に左右される

僕は柔道整復師　整体師として現役１０年以上ですが、断言できることが一つあります。
疲れは精神状態に、メチャクチャ左右されるということです。

肉体的な疲れはすぐに回復するけれども、精神的な疲れってなかなかとれないんですよね！

精神的な疲れって、本当に取れにくいです。
ストレスが溜まると、休日をむかえても気持ちよく休めなかったりします。

自分の仕事のストレスを減らすというのは、本当に重要だと思います。
いろいろやり方はありますが、外注も視野に入れてみると確実に仕事の幅は広がりますよ！
自分の時間も増えますからね！！

いろいろ試行錯誤して、理想の環境を作り上げていきましょう！
そして楽しい人生を過ごしましょう！
それでは！！